心理健康大讲堂——走近老人“心理”，普及健康知识！
2018年01月16日 10:00 浏览：1134次
心理健康大讲堂——走近老人“心理”，普及健康知识！
人到老年时，随着身体机能的衰老，各功能的退化和慢性疾病的增加，退休前与退休后的角色转变，子女不在身边，社会关系突变等因素，使得很多老人情绪烦躁、易怒、焦虑，很容易出现心理健康问题。
1月11日，五福云健康方贤科技老吾老居家养老服务中心邀请靳雪琴老师给建新社区老人们进行了一次心理健康知识的讲解。
在生活中，很多老人都非常注重自己的身体健康，而忽视了心理健康。联合国世界卫生组织宪章指出：健康是指一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病或虚弱现象。由此可见，一个健康的人，不仅其机体功能正常而没有疾病，而且其心理状态也应是正常的，能适应社会生活。
五福.云健康靳雪琴老师本次讲座主要从心理健康与身体健康的关系、影响心理健康的因素、心理老化的表现、老年人容易产生的不良情绪和从心理因素获得保健、疏导老年人的不良情绪等方法讲述了心理健康的问题和解决方法。
靳雪琴老师通过浅显易懂的语言，精准到位的专业讲解为老人们一一解答心理健康的问题，引导老人要培养积极健康的生活方式，保持充满活力的健康状态。
老年人心理健康五原则
一个中心：以健康为中心
二个要点：潇洒一点，糊涂一点
三个忘记：忘记年龄，疾病，恩怨
四老：有个老伴，有老本，有老窝，有老友
五要：要掉，要俏，要笑，要跳，要聊
讲座后老人感谢靳老师的讲解，感谢老吾老服务中心提供的服务和平台，老人都表示很开心，内容很受用。
老人手牵手回家，共赴美好未来
通过本次讲座，使社区老人对心理健康有了全新的认识，有了更加正确的理解，同时，也明白了生活中应该注意的心理健康的常识，在今后晚年生活中适时、正确的调整自己的心理状态，使晚年生活定会更加健康多彩。
